Posturas YOGA SO

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Sofia

a hand with the words que son los mudras?

GAUTAMA en Instagram: “Los mudras, también llamado “yoga para las manos”, significan gestos que ayudan a liberar energía en el interior del cuerpo para dirigirlo…”

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Planet Fitness

Body Balance

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Tabla lateral

Bridge Pose (Setubandha Sarvangasana) Variations - 106 variations of Bridge Pose | Tummee.com

View, learn, and teach Bridge Pose Variations (Search "Tummee Bridge Pose Variations" on Google.) Setu Bandhasana in Sanskrit means setu = "bridge" and bandha = "bind" or "lock." Bridge Pose (Setubandha Sarvangasana), as the name suggests, resembles a bridge. Yoga goes beyond the physical alignments, but Bridge Pose develops the concept of bridging communication and connecting with people and one's own inner self. #yogavariations #yogastretch #yogaathome #yogaforhealth

a woman doing yoga poses with the words in spanish and english on her chests

Posturas para Fortalecer las Piernas - Bernadette

Posturas para Fortalecer las Piernas – Vive en Yoga

a woman doing a yoga pose in front of a white wall with the words benefcios per hacia abao

Relieve Lower Back Pain

Aesthetic Flexibility

Yoga Routine For Beginners

Realizar la postura Garudasana te ayudará a activar la energía del cuerpo y a despejar la mente; además te brindará otros beneficios terapéuticos, ya que es muy buena para los casos de ciática, asma y cualquier dolor de espalda. Es recomendable permanecer en esta posición durante algunos minutos; sin embargo, las personas que tienen lesiones en las rodillas, no deben intentar llevarla a cabo. #GhranDiosa #Mindfulness #postura #asana #beneficios

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