Gymnastiklektionen i Oxhamns skola ska just börja och de ivrigaste eleverna står och rycker i dörren, redo att byta om för att spela handboll i den nya gymnastiksalen.
Eleverna i åttan har tidigare under terminen gjort en rad konditions- och styrkeprov, liksom landets alla 8:or och 5:or. Resultaten visar att många tonåringar presterar allt bättre i proven – men inom Österbottens välfärdsområde ser man en liten försämring sedan fjolåret.
På Oxhamns skola ser gymnastikläraren Johan Wallsten inte någon stor skillnad från år till år, under de åtta år testet årligen gjorts. Han vet att det finns både de som är väldigt aktiva och de som inte alls gillar att röra på sig.
– I skyttellöpningen presterade vi väl lite under, både pojkar och flickor.
Och så har vi någon del av rörlighetstesterna vi är lite sämre på, så det får vi jobba med. Men annars tycker jag det såg ganska bra och förväntat ut, säger han.
Wallsten säger han försöker uppmuntra till fysisk aktivitet och motion, genom att erbjuda ett brett utbud av aktiviteter.
En del har överraskande svaga muskler i överkroppen
Johan Wallsten, gymnastiklärare
Bollsporter är ofta önskade av tonåringarna, men variationen på motionsformer är stor, då väder och vind uppmuntrar till både inne- och uteaktiviteter.
– Nog har vi de som inte är intresserade av gymnastik också. Men ungefär 80 procent är väldigt aktivt med på gympan, säger Wallsten.
En motionsform som passar
På gymnastiktimmarna försöker man uppmuntra till både muskelbyggnad och konditionsträning. I testen har Johan Wallsten blivit en smula förvånad över den svaga styrkan i överkroppen som många elever visar upp.
– Armpressarna är alltid ganska tuffa, och en del har överraskande svaga muskler i överkroppen. Så där ser man att en del kunde jobba lite på egen hand också, säger Wallsten.
Han ser att skolan har en viktig roll i att uppmuntra och introducera eleverna till en motionsform som kan passa just den eleven. Samtidigt vill han också understryka att föräldrarna och hemmen spelar en viktig roll i att lära ut sunda vanor. Däremot vidhåller han att det är svårt att övertala någon till en viss sport eller motionsform.
De åttondeklassister som deltar i dagens handbollslektion får först under mera lättsam form en uppvärmning där de springer och studsar lite boll. Sen blir det en snabb genomgång av regler för spelet och så delas klassen in i tre lag för att sen få spela.
”Man kan alltid bli bättre”
Viggo Nyman känner sig taggad för att spela handboll, men säger sig inte vara så bra på själva spelet. Han föredrar e-sport framom bollsport, men säger sig kunna börja träna kickboxing tillsammans med kompisen Gabriel Tran.
– Jag skulle nog vilja ha bättre kondition, men det händer ju inte så länge jag inte gör något, säger han och skrattar.
Gabriel säger det finns plats för honom på kickboxningen och tycker själv han är rätt bra i form.
– Men alltid kunde man bli bättre, säger Gabriel Tran.
Alexander Ekman och Oliver Haga går bägge på gym. Och medan Alexander säger sig vara dåligt i form, tycker Oliver att hans kondition är hyfsat bra.
– Jag går på gym av mitt eget intresse för att jag vill bli starkare, säger han och menar att någon övertalning inte skulle fungera för att aktivera sig mer, utan motivationen kommer från en själv.
Alexander som själv tycker han motionerar för lite, brukar ändå förutom gymtränandet också cykla längre sträckor för motionens skull.
Har då killarna något tips för att bli i bättre form?
– Dra ner på sockret! Redan efter en månad känner man att man mår bättre, säger Alexander Ekman.