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Apana Vayu Mudra : Signification, avantages et comment faire | Siddhi Yoga
APANA MUDRA : Mudra de purification qui aide à éliminer les déchets et les toxines du corps, ainsi que les tendances négatives. Utilisé pour traiter le diabète. Il est particulièrement bénéfique pour les patients atteints de diabète de type 2. Il sert aussi à régénérer et renforcer notre santé globale grâce à son impact profond sur la purification corporelle et le soulagement des tensions. Ce mudra nous ancre fermement au sol, renforçant nos liens avec la Terre. Cette Connexion profonde favorise un sentiment de centrage et de présence dans le moment présent. Précautions et contre-indications : Si vous souffrez d'arthrose, cela peut entraîner des problèmes pour plier ou faire un cercle complet avec vos doigts.