Ukončení vztahu je bezpochyby jednou z nejnáročnějších věcí v partnerském životě. Není proto divu, že rozchod celá řada lidí odkládá. Nakonec jsou pak ale sami nešťastní a zbytečně protahují něco, co už stejně dávno nefunguje. Víte, jak provést rozchod co nejcitlivěji, aby druhá strana co možná nejméně trpěla?
Vyberte vhodné místo
I když se to může zdát jako banalita, výběr vhodného místa je pro rozchod zásadní. Některé necitlivé jedince může napadnout, že dotyčnou osobu pozvou do kavárny nebo restaurace v domění, že na veřejnosti alespoň neproběhnou vyhrocené emoční scény. V tomto případě se zkuste zamyslet nad tím, jak by asi bylo vám? Prostředí plné lidí jen vytvoří zbytečný tlak a zkomplikuje otevřenou a upřímnou komunikaci.
Takový rozhovor by tak měl proběhnout v soukromí, nejlépe v prostředí, které je vám blízké. Když rozchod probíhá doma, máte alespoň prostor pro klidnou a vyváženou diskuzi. Snáze vyjádříte své pocity bez strachu z toho, že vás někdo pozoruje nebo že vás vyruší například obsluha v podniku.
Volba správného místa pro rozchod je zásadní. Nejlepším místem pro takový rozhovor je tedy soukromé prostředí, nejlépe prostředí, které je vám blízké. Rozhodně ne v restauraci nebo kavárně.
Důležité je načasování
Stejně jako místo je důležité i správné načasování. Pokud máte pocit, že vztah nemá budoucnost, neoddalujte to. Rozchod by měl přijít v momentě, kdy si oba uvědomujete, že vztah už neplní svou funkci, nikam se neposouvá anebo je dokonce toxický. Proč něco zbytečně natahovat a odkládat nevyhnutelné? Ztrácíte čas jak vy, tak i váš protějšek. V opačném případě, kdy se nespokojenost nachází pouze na jedné straně, je situace poměrně komplikovanější, ale v tomto případě platí dvojnásob, abyste nic neoddalovali a na nic nečekali. Netahejte protějšek zbytečně za nos.
Při rozchodu se také vyhněte hněvu. Za žádnou cenu vztah neukončujte v okamžiku, kdy jste naštvaní nebo frustrovaní. Pokud je příčinou nevěra, jde to velice obtížně. Ale ve špatném rozpoložení jen řeknete něco, co už nebudete moci vzít zpátky. V případě, že jste naštvaní, raději nic neříkejte či raději na chvíli odejděte, zkrátka si dejte čas na uklidnění. Rozhovor veďte až s čistou a chladnou hlavou.
Správný okamžik pro ukončení vztahu se odvíjí i od fáze, ve které se vztah nachází. Pokud se jedná o krátkodobou známost, ve které oba ještě stále zjišťujete, zda vám druhá strana vyhovuje, či ne, rozchod je o něco jednodušší. U dlouhodobé známosti, kde už jsou emocionální vazby velmi silné, byste si na správném okamžiku, místě i psychickém rozpoložení měli dát vážně záležet.
Jak vést rozhovor?
Při rozchodu je důležité být upřímní, ale zároveň citliví. Vyhněte se kritice a obviňování druhé osoby. Místo toho vyjádřete své pocity a potřeby. Uveďte důvody pro rozchod, ale podejte to tak, že jde čistě o vaše osobní rozhodnutí. Ne selhání druhých.
Místo toho, abyste poukazovali na to, jak je dotyčný špatný, vyjádřete, jak se ve vztahu cítíte. Tím vinu a obviňování minimalizujete.
Naslouchejte. Dejte protějšku prostor, aby vyjádřil své pocity a názory. Rozchod musí být dialogem, ne vyčítavým monologem.
I když rozhovor bude těžký, snažte se zachovat klid. Vyhněte se zbytečným emocím a zkuste najít kompromis, jak z této nevyhovující situace můžete oba vyjít co nejlépe.
Zdroje: elitedaily.com, happeemindz.com, tinybuddha.com
Vytvořeno s pomocí AI
