¿Sabías que gracias al “Código Infarto” del IMSS se han logrado salvar muchas vidas? “Código Infarto” es un protocolo estandarizado en las 35 representaciones del IMSS en todo el país para tratar el infarto agudo de miocardio. El objetivo es que los pacientes reciban atención lo más pronto posible. En este episodio conocerás todos los detalles de e…

En marco del Día del Padre, queremos rendir homenaje a todos los padres y reflexionar sobre la importancia de su salud y bienestar. Desafortunadamente, los hombres suelen ser menos propensos a cuidar su salud y realizar chequeos preventivos, lo que puede llevar a diagnósticos tardíos y complicaciones en enfermedades como el cáncer de próstata.…

Los centros de seguridad social y las unidades deportivas del IMSS son espacios diseñados para promover la salud y el bienestar de las y los derechohabientes y sus familias. Estos centros también brindan oportunidades para desarrollar habilidades y mejorar la calidad de vida a través de cursos y talleres. En este episodio, hablaremos sobre los serv…

Con la incertidumbre sobre el futuro de las pensiones y la necesidad de ahorrar para alcanzar objetivos financieros, es importante comprender qué opciones tenemos y así tomar medidas para asegurar el futuro financiero. En este episodio responderemos las dudas y preocupaciones más comunes sobre el ahorro y las pensiones, y proporcionaremos algunos c…

La insuficiencia cardíaca es una condición en la que el corazón no puede bombear sangre de manera eficiente, lo que puede llevar a síntomas como la falta de aliento, el cansancio y la hinchazón en las piernas. Aunque es una condición grave, hay muchas cosas que puedes hacer para manejarla y mejorar tu calidad de vida. En este episodio de “A tu Salu…

El herpes zóster, también conocido como culebrilla, es una enfermedad viral que puede causar dolor y malestar en personas de cualquier edad. Aunque es más común en adultos mayores de 50 años, el herpes zóster puede afectar a cualquier persona que haya tenido varicela. En este episodio, exploraremos qué es el herpes zóster, sus síntomas y tratamient…

Desde el año pasado empezamos a ver y a escuchar cómo algunas celebridades usaban, de manera indebida, un producto "mágico” para perder peso en muy poco tiempo. ¿Has escuchado hablar ese medicamento “mágico” para perder peso en muy poco tiempo? ¿Sabes si está permitido? En este episodio hablaremos qué es el Ozempic y las consecuencias de su uso inc…

En A Tu Salud nos hacemos y te hacemos una pregunta.¿Haz escuchado decir que los ansiolíticos causan adicción y síndrome de abstinencia? En este episodio, exploraremos la delgada línea entre su uso médico responsable y los riesgos en su abuso no medicado. Hablaremos de mitos arraigados, como la idea de que 'curan' la ansiedad por sí solos o que gen…

¿Alguna vez has sentido que una canción te rescata en un momento oscuro o que una melodía te devuelve a la vida? En este episodio, exploramos el poder transformador de la música en la salud mental.

En A Tu Salud platicamos sobre los logros digitales en el IMSS y cómo han generado mayores soluciones y beneficios para asegurados, beneficiarios y pensionados. También hablamos de la Cédula Digital de Salud del IMSS, una nueva herramienta que permite tener a la mano toda nuestra información de salud y dar seguimiento puntual y oportuno al poder co…

En este episodio de A Tu Salud hablamos de cómo las redes sociales pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional y la importancia de utilizar herramientas y estrategias que contribuyan a nuestra salud mental.

Muchas gracias por acompañarnos en este primer episodio de la segunda temporada de A Tu Salud. Iniciamos con toda la emoción de recibir a representantes del Voluntariado IMSS que gracias a su generosidad y vocación fomentan el bienestar de pacientes hospitalizados y familiares cuidadores. Hoy, en este episodio exploraremos los objetivos, beneficios…

In this insightful conversation, Chef Carla Contreras sits down with Dulce Candy to explore her journey from a beauty blogger to a mindfulness advocate. Dulce opens up about how her father's battle with cancer was a pivotal moment that led her to pursue a path of holistic wellness. She shares her belief in the power of community and storytelling as…

En el último episodio del año el equipo que hace posible este podcast toman los micrófonos y nos platican sobre lo que significa la planeación y el desarrollo de cada episodio.

Estamos llegando al cierre de año y como bien sabemos, laépoca decembrina es un momento de celebración y reunión con seres queridos, pero generalmente, también hay bebidas alcohólicas y a veces es fácil caer en el consumo excesivo. En este episodio, exploraremos los mitos y dudas más comunes sobre el exceso en el consumo de alcohol, sus efectos y c…

El VIH es una enfermedad que continúa siendo un desafío para la salud pública en México y en el mundo. A pesar de los avances en la medicina y la prevención, todavía hay muchas dudas y mitos que rodean a esta enfermedad. En este episodio y en el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Sida, exploraremos las preguntas más frecuentes sobre la pre…

En este episodio de A Tu Salud hablamos con la Mtra. Mónica Montano quien nos dio algunos tips para hacer de nuestras finanzas, unas finanzas sanas. Platicamos de cómo mantener las finanzas sanas durante la temporada de cierre de año. En esta época del año es fácil dejarse llevar por la emoción y solemos gastar más de lo que podemos permitirnos. Pe…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Kayla Castañeda, the founder of Agua Bonita, about her business journey, the challenges of securing funding as a woman, and her success in pitch competitions. Kayla discusses her journey from working at a large beverage corporation to launching her business during the pandemic. Her company, Agua Bonita,…

En A Tu Salud hablamos de tanatología, una disciplina que ayuda a encontrar el sentido ante la partida de un ser querido, pero también en situaciones de salud, como la pérdida de un órgano por enfermedad. En el IMSS, el personal de Trabajo Social, junto a otros especialistas, ayudan a los pacientes y a sus familias a superar estas adversidades.…

En este episodio platicaremos sobre la labor solidaria de la Fundación IMSS, una organización que ha dedicado décadas a mejorar la calidad de vida de las personas a través de programas y proyectos innovadores. Fundación IMSS ha demostrado su compromiso con la salud, la educación y el bienestar de las comunidades. Hoy descubriremos la historia, la m…

As an entrepreneur and energy healer, Marcela works closely with her intuition. She offers a mindful tea-drinking practice that helps to access the intuition and the soul’s knowledge. Marcela and Carla discuss the importance of having a daily wellness practice and how ancestral wisdom can be integrated into these rituals. Once on her spiritual jour…

En las últimas décadas hemos visto o escuchado cómo miles de personas recurren a los antidepresivos de manera más frecuente, en este episodio exploraremos cómo ayudan a tantas personas que buscan aliviar un dolor emocional, no solo la depresión. Junto a la doctora Estephania del Águila, psiquiatra y psicoterapeuta, hoy vamos a platicar sobre los be…

En este episodio platicaremos sobre la viruela símica, una enfermedad que ha generado muchas preguntas y preocupaciones en la población. Acompáñanos a descubrir si es correcto decir viruela del mono, viruela símica o Mpox. Nuestros expertos nos dirán cómo se transmite, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla.…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Jessica Resendiz of RaggedyTiff to discuss connecting with community, how to balance wellness and business, and what she loves about fashion. Jessica shares the role of wellness in her business and personal life. For her, it’s important not to stop doing fun, magical things until she retires but to live…

En A Tu Salud hablamos del Párkinson, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo yque está rodeada de muchos mitos. Buscaremos junto a nuestras invitadas informar al respecto y fomentar una mayor comprensión y apoyo hacia quienes lo padecen. En este episodio invitamos a especialistas para desmentir mitos y ofrecer información…

En este episodio, profundizaremos en los desafíos que enfrentan las personas mayores en su interacción con la sociedad y con el sistema de salud del IMSS. Nuestro objetivo es no solo visibilizar estas prácticas discriminatorias, sino también promover el respeto y la dignidad que merecen nuestros adultos mayores. Acompáñanos en este recorrido para e…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Danielle Alvarez, the Founder of The Bonita Project, to discuss work-life balance for creative entrepreneurs, how she established her beauty PR business, and The Bonita Project’s initiatives for emerging Latina and BIPOC influencers. As the founder of a Latina-owned PR and marketing agency based in New …

En este episodio, queremos ofrecer una visión integral sobre el Alzheimer. Hablaremos sobre qué es esta enfermedad, cómo impacta a los afectados y a sus familias, y los avances que se están logrando en su tratamiento e investigación. Nuestro objetivo es informar, concienciar y proporcionar recursos útiles para quienes están lidiando con esta situac…

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna queremos profundizar en los beneficios, los desafíos y el apoyo necesario para que esta experiencia sea lo más positiva posible tanto para la madre como para las y los bebés. Hoy en A Tu salud vamos a profundizar en los beneficios, los desafíos y el apoyo necesario para que esta experiencia s…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Sarah Miramontes, the founder of Paca Botánica, to discuss her amazing brand story, how her soap is made, and her entrepreneurial journey. After making soap with her mom one day on a whim, Sarah realized how the craft aligned with her passion for skincare and the potential to transform a hobby into a bu…

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y tal vez muchas familias están pensando en dónde pasar un fin de semana, la semana completa o por qué no, todo el periodo vacacional. En el podcast A Tu Salud te presentamos no uno sino 4 lugares en los que puedes pasar tus vacaciones con la familia, con la pareja o con amigos. Vamos a hablar de los 4…

Según datos de la Secretaría de salud en México ocurren alrededor de mil casos anuales de cáncer de piel. Hoy en A Tu salud nos acompaña la doctora Rossana Janina Llergo Valdez, Dermatóloga, quien nos hablara sobre los riesgos y las medidas preventivas que podemos tomar para proteger nuestra piel.

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Argelia Atilano, a radio host, author, and presenter, to talk about wellness practices, the power of the voice, and the importance of community building. As a mother and voice of her community, Argelia Atilano is busy. She shares the wellness tools she turns to daily and how they support her incredible …

En este episodio visibilizaremos la menopausia, hablaremos sobre los síntomas y el tratamiento adecuado para que las mujeres que están en edad de comenzar a vivirla, o quienes ya la estén experimentado, cuenten con herramientas para entender los cambios en su cuerpo.

Dona sangre salva vidas, Donar sangre es un acto de solidaridad, únete al esfuerzo y salva vidas, esas y otras frases son las que tal vez alguna vez has escuchado y con las que se te invita a ser donador altruista de sangre. En A Tu Salud hablamos de la importancia de fortalecer la cultura de las donaciones regulares de sangre con el objetivo de co…

¿Sabes qué es el autismo? ¿Es una Enfermedad? El autismo una afección relacionada con el desarrollo del cerebro que afecta la manera en la que una persona percibe y socializa con otras personas. Es un tema del cual surgen muchos mitos y demasiadas dudas que generan una barrera a causa de la desinformación y falta de educación al respecto. Hablamos …

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Alexis Durham, an herbalist, teacher, gardener, and avid lover of the herbal industry. Alexis is the Director of Education at the American Herbal Products Association (AHPA), and in this episode, we discuss the importance of knowing your herbs and how the AHPA is supporting herbal businesses. Alexis’ lo…

Hablaremos de la idealización de las maternidades y del por qué no se deben romantizar. Queremos ayudar a concientizar sobre los tabúes y estereotipos alrededor de ésta para tener mujeres auténticas e imperfectas, que decidan cómo ejercer la maternidad de acuerdo con su contexto y siempre desde el amor propio…

En el marco del Día del Niño y de la Niña, en A tu Salud le preguntamos a niñas y niños: ¿cuál es su comida favorita? A sus mamás y papás les pedimos que nos dijeran: ¿qué alimentos no quieren consumir sus hijos o hijas? Invitamos al estudio a dos expertas para que nos hablen sobre la alimentación infantil, su importancia, así como lasimplicaciones…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Brianna Gonzales, the Founder of The Social Chica, a community and events organization that is also a Latina-owned business space for women entrepreneurs. In this episode, they discuss the importance of wellness in your business, creating a co-working space different from the rest, and how to make the m…

Segun cifras de la OMS, el Sindrome del Ovario Poliquistico afecta a entre el 8% y el 13% de las mujeres en edad fértil. En este episodio platicaremos con un experto sobre su diagnostico y tratamiento.

En este episodio nos llenamos de magia, sacaremos nuestro lado de músicos, poetas, locos y sobre todo, nuestro lado más teatrero.Invitamos a Lucerito Mijares, Juan Torres y Kenia Jaramillo para hablar de su pasión por el teatro, de cómo transforma vidas y contribuye a la salud.

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Jen and Vero Zeano of JZD, a Latina empowerment brand creating products to empower our community through nostalgia, remembering our roots, and celebrating the beauty of being Latina. In this episode, we discuss how the couple built their amazing company, how great it is to work in a family business, and…

En este episodio exploraremos las consecuencias que puede provocar la infección por el Virus del Papiloma Humano si éste no se detecta ni se controla a tiempo. La vacunación, la detección temprana y la educación son herramientas cruciales en la lucha contra el VPH, aquí daremos respuesta a las preguntas más comunes.…

En este episodio escuchamos las opiniones de varios jóvenes respecto a lo que para ellos es la responsabilidad afectiva e invitamos a una psicóloga para que nos ayudará a responder varios cuestionamientos sobre la importancia de la responsabilidad afectiva en nuestras relaciones que, recordemos, no se limitan únicamente a las de pareja.…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Pam Covarrubias, a life coach, EFT practitioner, and a fellow podcaster who loves to elevate women and small businesses by helping them grow and develop while staying true to their stories. In this episode, we discuss her favorite ways to enjoy TADIN teas and being a lifelong brewer, all things ADHD and…

De manos de una experta, en este episodio explicaremos las diferencias entre los cigarros comunes y los vapeadores. Hablaremos del impacto que tienen en la salud y daremos recomendaciones a los padres para reconocer y actuar ante estas adicciones.

En este episodio hablaremos respecto a la depresión colectiva de inicio de año a partir del concepto del "Blue Monday" y su impacto en la salud mental. Blue Monday mito o realidad.

Today, we're sitting down with Melina Vega, a beauty, fashion, and lifestyle influencer with a passion for promoting wellness and positivity through her online presence. In this episode, we discuss her beautiful relationship with TADIN teas, her emphasis on positivity in her social media and with her family, and how she incorporates wellness into e…