大闸蟹不能与什么同食？吃麻辣小龙虾能喝汤吗

    燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病等功效。燕麦中含有丰富的维生素b1、b2、e、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙 、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

    燕麦片与小麦不同，纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦 面粉。燕麦中含有丰富的纤维，有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

    燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。燕麦作为今后临床 治疗和人群防治中开展降低血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等主要心血管病的原发性的一种理想选择药品。

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    吃肉不一定非得是红烧肉，炖肉。其实小炒肉也是很不错的。今天小编给大家介绍一道蒜香小炒肉，吃起来非常的美味，而且有腊肉的感觉哦。

    用料 五花肉 350克青蒜 1把食盐 半勺酱油 1/2勺黄酒 1勺
    做法
    1、五花肉切厚片，青蒜切断，蒜叶跟茎部分开；
    2、五花肉铺在锅底，用中火煎至出油，肉片两面微黄， 加入半勺盐；
    3、开大火，烹入黄酒；
    4、转中火，调入高鲜酱油，翻炒；
    5、先加入青蒜的茎，翻炒至断生；
    6、最后加入蒜叶，翻炒至变色即可装盘。